Книга Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків. Автор - Девід Кларк (ЦУЛ)
![Книга Тривога і занепокоєння. Управління стресом для підлітків. Автор - Девід Кларк (ЦУЛ) від компанії Книгарня БУККАФЕ - фото 1](http://images.zakupka.com/i3/firms/27/5321/5321345/kniga-trivoga-i-zanepokoennya-upravlinnya-stresom-dlya-pidlitkiv-avtor-devid-klark-cul_32ad58308e21801_1024x3000.webp.jpg)
Доставка
Оплата
Опис
Про книгу:
Робочий зошит Девіда Кларка вчить підлітків спостерігати, розуміти та вживати
ефективних дій, щоб заспокоїти свої тривожні думки.
Підлітковий вік сповнений змін та викликів — особливо у сучасному
нестабільному світі. Тому не дивно, що підлітки почуваються більш тривожно, ніж
будь-коли! Хороша новина полягає в тому, що можна вийти за межі цих тривожних
думок і повернутися до того, що має значення.
Ця книга допоможе підліткам, у яких є небажані, тривожні, засмучені або дивні
думки, яких неможливо позбутися. Часто підлітки гадають, що такі переживання
вказують на ненормальність — і ця думка лякає їх ще більше. За допомогою цієї
книги читачі дізнаються, як дистанціюватися від того, що викликає напади тривоги
та депресії та, в результаті, покращити своє життя крок за кроком
- Формат книги: А5