Книга + 100 любові до себе. Практики на кожен день + аудіокнига. Автор - Smart Reading (Моноліт)

Про книгу:

Ця книга — практичний спосіб проявити до себе любов і співчуття. У ній — 100 підтримувальних порад і практик, які допоможуть змістити фокус із будь-яких проблем і турбот на себе. Запобігаємо — це прості поради та вправи. Що зовсім не робить їх менш ефективними та корисними.

Завдання цієї книги — вчасно нагадати: настав час трохи подбати про себе, своє здоров'я та душевну рівновагу.

Сьогодні (а не завтра й не після сніданку) — найкращий день, щоб почати любити та берегти себе.

Ця книга — інвестиція у свою радість, розуміння своїх почуттів і гарний настрій! У ній ви знайдете:

• 100 порад, практик, рецептів, щоб підтримати себе та зрозуміти свої почуття;
• 100 чудових картинок, що поліпшують настрій і викликають усмішку;
• простір для саморефлексії — записів, малюнків, думок;
• 20+ посилання на книги, які допоможуть розвинути навички самопідтримання.

Зробіть цей внесок, підтримайте себе та почніть будувати нові, радісні стосунки із собою та зі світом.