Прості зміни способу життя, пов’язані з хворобами, відмінюються на профілактику життя. Автор - Дін Орніш (МІФ)

Про книгу:

Дін Орніш, дієтолог сім'ї Клінтонів і Відомий лікар, впевнений: скоректуючи спосіб життя, ми Ми зможемо поправити своє здоров'я і Уникайте найпоширеніших хвороб нашого часу: діабет 2-го наприклад, серцево-судичні захворювання, інсульт, ожиріння, гіпертонія, підвищений холестерин.

Правильно харчуватися, більше рухатися, зменшити стрес і більше любити — рецепт здоров’я і долголетия. Начебто би прості та прості Зрозумілі правила, але дотримуватися їх Це не завжди легко. Дин разом з Енн не є дружиною лише пояснюють, чому ці правила працюють, але и Розповідають, як їм Як перейти до Здоровий спосіб життя і зробити його звичкою. Програма Орнишів має наукову основу, і Практичні результати свідчать про ее Ефективність.

В У книжці, окрім опису наукових досліджень, також є Більшість практичної частини: вправи, рецепти, техніки зниження стресу, — Все, що потрібно для переходу до Здоровий спосіб життя.

По Авторів, найважливіший аспект медицини майбутнього, не Ліки або операції, а профілактика - Правильний спосіб життя.