Книга щастя. Здоровий і щасливий рік. Автор - Smart Reading (Моноліт)

Про книгу:

Чи можемо ми контролювати рівень нашого щастя? Фаталісти та люди, які звикли чекати порятунку ззовні, рішуче скажуть «ні». І... помиляться. Адже щастя — у наших руках. За допомогою саммарі 12 світових бестселерів, що увійшли до цієї збірки, ви дізнаєтеся, як розвинути внутрішній спокій, знизити рівень стресу, налагодити взаємини з оточуючими та з собою, зможете зміцнити фізичне та ментальне здоров'я, а також досягти відчуття свободи.

Час стати щасливішим!

У збірнику саммарі «Щастя. Здоровий і щасливий рік" увійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:

1. «Я унікальний: як перестати сумніватися у своїй винятковості та почати жити так, як завжди мріяв» Джен Сінсеро.

2. «Чому в зебр не буває інфаркту. Психологія стресу» Роберта Сапольскі.

3. «Життя, вільне від стресу. Посібник від клініки Мейо» Аміта Суда.

4. «Потикаючись про щастя» Деніела Гілберта.

5. «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і цокерок» Лорети Граціано Бонінг.

6. «Шум. Витончені людського судження» Даніеля Канемана, Олівера Сібоні, Каса Санстейна.

7. «Чудо релаксації» Герберта Бенсона, Міріам Кліпер.

8. «Самовчитель ізцілення» Джона Кабат-Зинна.

9. «Біохакінг без кардіолога. Як прожити довге повноцінне життя» Іллі Мутовина.

10. «Четире угоди. Книга Толтекської мудрості» Мігея Руїса.

11. «Я, знову я і ми з тобою: психологія особистості та мистецтво бути щасливим» Браяна Літла.

12. «Парадокс довголіття. Як померти молодим у похилому віці» Стівена Гандрі.