Книга Йога харчування. Автор - Меліса Грабау (Софія)

Про книгу:

В даний час існує небезпечне протиріччя між сучасною культурою харчування, орієнтованої на отримання задоволення, і справжньою метою прийому їжі - надати життєву енергію для тіла і душі. Неправильне харчування є причиною багатьох серйозних захворювань, не кажучи про хронічну втому, проблеми з ожирінням і загальному зниженні якості життя. Йога ідеально підходить для того, щоб допомогти вам впоратися з подібними проблемами, оскільки заснована на поважному ставленні до фізичного тіла.
Ця книга меншою мірою присвячена фізичної практиці йоги і більшою мірою - її принципам. Ви дізнаєтеся, як можна використовувати цю давню дисципліну, щоб змінити свої звички щодо не тільки їжі, але і турботи про себе в цілому.