Книга Фокус на життя. Науковий підхід до продовження молодості і збереженню здоров'я Автор - А. Фоменко (Альпіна)

Книга Фокус на життя. Науковий підхід до продовження молодості і збереженню здоров'я Автор - А. Фоменко (Альпіна)

Книга Фокус на життя. Науковий підхід до продовження молодості і збереженню здоров'я Автор - А. Фоменко (Альпіна) від компанії Стродо - фото 1
829 ₴
В наявності

Доставка

 ПоштаЗа тарифами перевізника
 Нова ПоштаЗа тарифами перевізника
Детальніше про доставку

Оплата

 Банківська картка (Liqpay)

Опис

О книге:

Всесторонний взгляд на механизмы старения

Практические задания для проработки мышления

100 советов для тех, кто хочет стать долгожителем

Наши предки веками учились выживать, а не жить. Наши родители передали этот опыт нам. Но мир меняется. Мы с вами его меняем. Мы можем узнать на практике, каково это, жить после 30, 50, 80 лет. Осознанно жить на всю катушку, а не готовиться к старости и смерти.

Медицина и техника внесли и продолжают вносить свой вклад в увеличение продолжительности жизни. Но и мы должны принять в этом активное участие, чтобы полноценно прожить нашу собственную жизнь. Мы не можем повлиять на будущее, но можем сделать так, чтобы встретить его подготовленными — с максимальной заботой о своем теле и психике.

В книге вы найдете рекомендации в том числе по работе с мышлением, чтобы убрать установки и стереотипы о старении, изменить стратегию поведения и, как следствие, улучшить качество жизни. Нет такого срока, после которого кто-то должен стареть и умирать. Есть инструменты и практики, которые помогают запустить скрытые резервы и восстановительные процессы в организме, чтобы уменьшить риски заболеваний и отсрочить старение.

Автор приводит примеры исследований и рассказывает о взаимосвязи и влиянии образа мышления, окружающей среды, привычек и телесного здоровья. Когда понятно, с чем нужно работать, проще подобрать решение.

Автор не изобрел волшебную таблетку, но предлагает рабочие инструменты, которые под силу каждому.

Характеристики

Країна виробництва
Україна
Кількість сторінок
528
Мова видання
російська
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матова
Тип поліграфічного паперу
офсетний
Состояние
Новое
Год издания
2021
Издательство
АП
ISBN
978-5-907394-82-7
Тематика
здоровье, долголетие
штрихкод
9785907394827