Книга Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу. Автор - Кобякова Ольга (АСТ)

ПРО КНИЖКУ

Сім’я – це не

Про книгу:

Зараз дуже багато ділових, успішних людей займаються саморозвитком. При цьому ці ж освічені і забезпечені люди зовсім, ну або майже зовсім, не приділяють уваги своєму тілу.
Ми забуваємо про те, що наша тілесна оболонка - та основа, каркас, яка дозволяє нам "тягнути" все інше.
Усі хочуть бути здоровими та успішними. А що робити?
На це та багато інших питань ви знайдете відповідь у книзі.
Книга допоможе побудувати життєздатну систему підтримки власного тіла та духу у працездатному, витривалому та сильному стані на довгі роки та десятиліття. Вибрана стратегія має бути комфортною, тому що в іншому випадку ви її закинете максимум через пару тижнів.
Також у книзі є рецепти здоров'я, інтерв'ю з відомими людьми, фактологічний матеріал про вплив сучасних продуктів на наш організм.