Книга Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок. Автор - Шон Янг (МІФ) (тв.)

Книга Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок. Автор - Шон Янг (МІФ) (тв.)

Книга Звички на все життя. Науковий підхід до формування стійких звичок. Автор - Шон Янг (МІФ) (тв.) від компанії Стродо - фото 1
460 ₴
В наявності

Доставка

 ПоштаЗа тарифами перевізника
 Нова ПоштаЗа тарифами перевізника
Детальніше про доставку

Оплата

 Банківська картка (Liqpay)

Опис

О книге:

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.

Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений — у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.

Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.

Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.

После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.

Характеристики

Виробник
Манн, Иванов и Фербер
Країна виробництва
Україна
Тематика
ділова література
Кількість сторінок
272
Мова видання
російська
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матова
Стан
новий
Год издания
2018