Книга П'ЯТЬ: як схуднути за 5 хвилин на день. Автор - А. В. Мироненко (Форс)

Про книгу:
Всі ми звикли думати: щоб бути привабливим і сповненим сил, потрібно довго й болісно тренуватися. Що жир починає йти мінімум після 20 хвилин тренування. Що їсти вуглеводи шкідливо, а на ніч – зовсім протипоказано. Система вправ SUPER 5 Олександра Мироненка, тренера, професійного спортсмена з олімпійської сім'ї, розвінчає застарілі уявлення та відкриє дорогу у нове життя. Життя, в якому мати гармонійне тіло і чудово почуватися, тренуючись всього 5 хвилин на день. Під час тренування треба відпочивати. А на ніч необхідно завантажитись корисними вуглеводами. В основу SUPER 5 лягли кращі класичні та сучасні методики. Тепер вони доступні кожному – у будь-якому віці та рівням підготовки. SUPER 5 – це нова ера для тих, хто готовий здійснити свою мрію про гарне, здорове тіло. Завтра розпочинається сьогодні!