Книга Книга Радість руху. Автор - Келлі Макґоніґал (Наш Формат)
Книга Книга Радість руху. Автор - Келлі Макґоніґал (Наш Формат)
Умови повернення та обміну
290 ₴
Мін. сума замовлення у продавця 200 ₴
В наявності
Доставка
Укрпошта
40 - 70 ₴
Нова Пошта
70 - 100 ₴
Оплата
Банківська картка (Liqpay)
Опис
Про книгу: Книга Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими
Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Характеристики
Виробник
наш формат
Країна виробництва
Україна
Мова видання
українська
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матова
Тип поліграфічного паперу
офсетний
Стан
новий
Количество страниц
208 шт.
Год издания
2022
Издательство
Манн, Иванов и Фербер, Наш Формат
ISBN
978-617-7973-75-0
Тематика
Спорт, психологія, секрети щастя та успіху
штрихкод
9786177973750