Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Автор - Таня Пітерсон (Наш формат)
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Автор - Таня Пітерсон (Наш формат)
Умови повернення та обміну
330 ₴
Мін. сума замовлення у продавця 200 ₴
В наявності
Доставка
Укрпошта
40 - 70 ₴
Нова Пошта
70 - 100 ₴
Оплата
Банківська картка (Liqpay)
Опис
Про книгу:
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
Характеристики
Виробник
Atak
Країна виробництва
Україна
Мова видання
українська
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матова
Количество страниц
240 шт.
Состояние
Новое
Год издания
2021
Издательство
Наш Формат
ISBN
978-617-7973-43-9
Тематика
Психология
Тип полиграфической бумаги
Офсетная
штрихкод
9786177973439