Книга Палеофитнес. Автор - Дерріл Едвардс (Попурі)

Про книгу:

Самим простим і логічним підходом до набуття сильного, здорового тіла і прекрасної фізичної форми є слідування законам природи у всьому, що стосується фітнесу, харчування та роботи. Ця книга відкриє вам перевірену систему тренувань, яка є найефективнішою, самої здорової і оптимальною для застосування у повсякденному житті. Тут ви побачите, наскільки простими, цікавими і практичними можуть виявитися вправи, запозичені з арсеналу первісної людини.