Книга 100 віджимань через 7 тижнів. Автор - Стів Спайрс (Попурі)

Про книгу:

Якщо ви хочете істотно збільшити свою силу, приступайте до виконання запропонованої у цій книзі програми — і через 7 тижнів ви зможете віджатися 100 разів поспіль! Ви зробите рельєфними м'язи всього тіла, від шиї до литок, поліпшити фізичну форму, станете чудово виглядати і відчувати себе. У книзі пропонуються перевірені на практиці плани тренувань для людей з будь-яким рівнем підготовки — від новачків, пробують освоїти новий вид фізичних вправ, до професіоналів фітнесу, підшуковують найефективніші варіанти силового тренінгу.