Книга Фітнес-клас за 12 секунд. Автор - Хорхе Круз (Попурі)

Про книгу:

Ви давно хочете зайнятися своєю фігурою, але вам катастрофічно не вистачає часу? Отже, ця програма для вас. Ви більше не будете марно потіти в тренажерних залах, виконуючи нескінченні повторення стандартних силових вправ, і проводити довгі години на біговій доріжці. Якщо у вас є всього лише 40 вільних хвилин на тиждень, вам буде цього достатньо, щоб зміцнити здоров'я і створити красиве, сильне тіло, про яке ви завжди мріяли.