Книга Ти просто WOW (щоденник у подарунок). Автор - Аніта Луценко, Світлана Фус (Бренд Бук Паблишинг)

Про книгу:

Книга від зіркового тренера Аніти Луценко та відомого дієтолога Світлани Фус!

Книга розповість про секрети здорового й красивого тіла та програму самовдосконалення за 28 днів!

Усі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

що таке режим і як правильно його дотримуватися;

як правильно організувати своє харчування;

як правильно пити воду та що таке цукор і сіль;

усе про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни і мінерали;

як навчитися не зриватися та контролювати процеси;

хто є насправді твоїми ефективними помічниками на шляху до досконалості;

як перемогти менопаузу + зупинка у вазі;

як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі та робити розвантажувальні дні.