Книга Мій маленький блокнот. Йога. Автор - Жуанн Елізабет (Попурі)
Доставка
Оплата
Опис
Про книгу:
Пози йоги для зняття стресу та набуття рівноваги * 8 програм для впевненості та гарного настрою * 3 магічних ритуалів для різноманітності та задоволення Йога – гармонія тіла та духу з користю для всієї родини. Розтяжка, асани, дихальні вправи, релаксація… Насолоджуйтесь хвилинами сімейного щастя. Йога в ігровій формі подарує вашій дитині спокій та умиротворення, одночасно сприяючи розвитку концентрації, самостійності та впевненості в собі. Книга допоможе вам: * Перейнятися духом йоги, дотримуючись 10 порад у таких питаннях, як харчування, сон, спілкування, доброзичливість… Йога внесе різноманітність у життя всієї родини. * Встановити ваш власний щоденний ритуал йоги: завдяки виконанню 3 обов'язкових пунктів навіть найзавантаженіший день пройде спокійно. * Скласти 8 програм йоги, вибір яких залежить від настрою дитини: освойте 30 поз для набуття спокою та рівноваги.