Книга 6 хвилин. Щоденник сну. Автор - Домінік Спенст (BookChef)
420 ₴
Мін. сума замовлення 200 ₴
В наявності
Доставка
Детальніше про доставку
Оплата
Характеристики
Виробник
BOOKCHEF
Країна виробництва
Україна
Мова видання
українська
Кількість сторінок
304
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матовий
Тип поліграфічного паперу
офсетний
Стан
новий
Год издания
2024
Издательство
BookChef
ISBN
9786175482490
Вид товара
Ежедневник
Тематика
Психологія та саморозвиток
штрихкод
9786175482490
Опис
Про книгу: 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
Формат 143x206x23мм
Дивіться також
Покупцям
Умови повернення та обміну