Книга вилки замість ножів - це простий спосіб здоров'я. Автор - Алона Пульдеа, Метью Ледерман
Доставка
Оплата
Опис
Про книгу:
Практичне керівництво по здоровому харчуванню від провідних експертів.
Яке проста зміна може захистити вас від проблем із серцем, діабету і раку? Учені і дослідники, які займалися знаменитим проектом «Виделки проти ножів», знайшли свою відповідь — цілісна, неперероблена і рослинна їжа може врятувати ваше життя.
До такого висновку прийшли експерти, серед яких Колін Кемпбелл — автор бестселера «Китайське дослідження». Всі вони впевнені: немає нічого більш корисного для вашого здоров'я, ніж рослинна дієта.
Фільм «Виделки проти ножів» переконав багатьох людей в необхідності переходу на здорове харчування. А ця книга — практичне керівництво, яке допоможе здійснити цей перехід на практиці. У ній ви знайдете:
- Наочні пояснення від авторитетних вчених про користь цілісної рослинної їжі;
- Історії успіху людей, які перейшли на рослинну дієту та поліпшили своє здоров'я, позбавилися від зайвої ваги і необхідності приймати ліки;
- Переваги рослинного живлення для вас, для тварин і навколишнього середовища і для нашого майбутнього;
- Поради та рекомендації по переходу на нову дієту, засновану на неперероблених фруктах, овочах, бобів і зернових культурах;
- 125 рецептів корисних і смачних страв на кожен день.
Для кого ця книга
Для всіх, хто стежить за своїм здоров'ям і хоче харчуватися правильно.