Книга Болить спина. Що робити? Автор - Естер Гоклей (Форс)

Про книгу:

Болить спина. Що робити? Система вправ для позбавлення від проблем з хребтом

Біль в спині є однією з найбільш частих скарг при зверненні за медичною допомогою. Відчувши нестерпний біль у хребті під час вагітності, і перенісши невдалу операцію, Естер Гоклей почала самостійно шукати засіб зцілення. Навчання в паризькому Інституті прямоходіння (Aplomb Institute) та роки досліджень в Індії, Португалії та інших країнах призвели до її створення авторського методу Гоклей. У книзі читачі знайдуть докладний комплекс вправ з корекції постави, покликаних назавжди звільнитися від болю. Численні фотографії забезпечать відмінні пояснення до курсу лікування, всі уроки чудово структуровані і доступні для розуміння кожного, а головне, економлять час — адже вправи можна виконувати сидячи, лежачи і навіть під час ходьби. Унікальний метод Гоклей дарує можливість піднятися на новий рівень здоров'я і повністю змінити ваше життя, адже принципи гарної постави насправді надзвичайно прості та водночас ефективні.