Книга Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі. Автор - Міту Стороні (#книголав)

Книга Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі. Автор - Міту Стороні (#книголав)

Книга Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі. Автор - Міту Стороні (#книголав) від компанії Стродо - фото 1
350 ₴
Мін. сума замовлення у продавця 200 ₴
В наявності

Доставка

 Укрпошта40 - 70 ₴
 Нова Пошта70 - 100 ₴
Детальніше про доставку

Оплата

 Банківська картка (Liqpay)

Опис

О книге:

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні.

Характеристики

Виробник
Книголав
Країна виробництва
Україна
Мова видання
російська
Вид палітурки
тверда
Тип поверхні паперу
матова
Количество страниц
272 шт.
Показати всі