Книга Мій блокнот. Нуль цукру за 12 тижнів. Автор - Марі-Лор Андре (Попурі)
Доставка
Оплата
Опис
Про книгу:
12-тижнева програма з покроковим керівництвом. Ціль - схуднення в прискореному режимі!
Цукерки, тістечка, газовані напої, замінник цукру до кави - все це так смачно! Проблема у тому, что: 1) цукор сприяє накопиченню жирів; 2) цукор викликає почуття голоду за 2 години; 3) цукор міститься скрізь: у промислових продуктах, макаронних виробах, піці; 4) цукор викликає справжню залежність! Але ви можете виключити його з раціону за допомогою програми "Нуль цукру". Щодня стежте за своїм харчуванням, відзначайте свої маленькі та великі досягнення (#нульсолодок #нульперекусів), зміцнюйте мотивацію та контролюйте вагу. Результат: з кожним тижнем ви ставатимете стрункішим і енергійнішим!
* Пройдіть 12-тижневу програму «Нуль цукру» в 3 етапи. У чому полягає її принцип? Працювати над собою, щоб позбутися шкідливих звичок без напруги та фрустрації.
* Дотримуйтесь щоденного плану харчування, щоб бути впевненою у правильності своїх дій. Як бонус ви отримаєте рецепти смачних страв без цукру.
* Скористайтеся порадами спеціаліста, щоб краще розуміти своє тіло, позбавитися цукрової залежності, зміцнити мотивацію та послідовно пройти всі етапи на шляху до своєї мети.
* Прискоріть зниження ваги і зарядіться енергією за допомогою тренувань зі спалювання жиру та програми догляду за собою!