Книга Мій блокнот. Фітнес-бокс. Автор - Сабрина Родрігес (Попурі)
Доставка
Оплата
Опис
Про книгу:
* Струнка фігура за 5 тижнів
* Зняття напруги і стресу
* Швидке схуднення за рахунок цілеспрямованих рекомендацій по харчуванню
Стрункість і жіночність з допомогою боксу — це можливо!
Ви хочете скинути емоційну напругу і зайва вага? Тоді годі вагатись! Фітнес-бокс створений спеціально для жінок і являє собою найбільш ефективне поєднання фітнесу та кікбоксингу, що дозволяє швидко коректувати фігуру, отримувати при цьому задоволення і випробувати гострі відчуття!
Книга допоможе вам:
Навчитися боксувати як справжній боєць, не забуваючи при цьому про фітнесі. Тренування проходять ефективно, але без травм, оскільки всі удари припадають в порожнечу. По суті це бій з тінню.
Позбутися від зайвих кілограмів за 3 тижні, зробити фігуру більш підтягнутою і дізнатися багато корисного про здорове харчування, щоб прискорити процес.
Піти ще далі, виконавши індивідуальну програму, розраховану на наступні 2 тижні. Вона включає в себе більш інтенсивні вправи на опрацювання конкретних груп м'язів для коректування фігури.
Зняти напругу завдяки спеціальній антистресової програми, що дозволяє «випустити пару» і відновити гармонію тіла і духу. В якості бонусу пропонуються прийоми релаксації, якими можна користуватися кожен день!