Книга Мій маленький блокнот. Йога. Автор - Жуанн Елізабет (Попурі)

Про книгу:

Кинути вагу надовго, та ще й узимку? Це можливо!

У цьому практичному та захопливому блокноті на вас чекають поради професійного дієтолога, які допоможуть вам позбутися зайвої ваги та навчитися збалансовано харчуватися. Щоденник стрункості — це зручний інструмент, який дасть змогу скинути вагу, не надто змінюючи водночас колишній спосіб життя.

Книга допоможе вам:

* Поставити перед собою ціль на основі індивідуальних параметрів, як-от вік, стать, звички в харчуванні, попередні спроби схуднення

* Пристати до активних дій, почати дотримуватися персональної дієти та отримати негайні результати

* Стабільно знижувати вагу, контролюючи свої природні потреби та керуючись порадами експерта

* Підтримувати досягнутий результат, присвоївши правильні звички, й отримувати задоволення